2020-11-14
Belek Travel
Правила безопасности в жаркий день: В летнюю жару нужно следить за своим здоровьем! Ведь получить солнечный или тепловой удар очень легко!
Выполняя ряд мероприятий, Вы сможете снизить риск перегрева на солнце.
- Не находитесь длительное время на открытом солнце. В период с 12:00 до 15:00 тут настоящее пекло, в это время лучше отдохнуть в номере, в парке в теньке или уютном кафе.
- Собираясь на прогулку выбирайте светлую, воздухопроницаемую одежду из натуральных материалов. И обязательно носите головной убор и солнцезащитные очки! А ещё обязательно держите в кармане бальзам для губ, чтобы они не потрескались.
- Используйте солнцезащитный крем! Помните, в тени, кожа тоже загорает! А вот обожжённая кожа, перестаёт выделять пот и нарушается процесс самоохлаждения организма.
- Регулярно принимайте жидкость или прохладительные (не холодные!) напитки. Идеально подойдут вода, чай, морсы, сок! А вот кофе и любой алкоголь под запретом!
- Если Вы принимаете медицинские препараты, то обязательно носите их с собой! Пусть они будут под рукой с учётом на несколько приемов!